Máster BioH-ReJGen · Clase 2, 1ª hora
Repaso y NFC + mTOR
Bienvenidos a la primera hora de nuestra tercera clase de BioH-RejGen.
Tras comprender cómo el estrés influye en nuestras hormonas, energía y recuperación, hoy conectaremos ese conocimiento con la práctica. Repasaremos la clase anterior, resolveremos dudas sobre la web y avanzaremos con Clinical Hub, el registro de terapeutas y pacientes y los primeros programas en gENiO.
Finalmente, conoceremos mTOR: el sistema celular que ayuda a coordinar cuándo construir y cuándo reciclar. A través de ejemplos cotidianos, descubriremos por qué la clave no está en estimular continuamente al organismo, sino en favorecer su capacidad de adaptación y recuperación.
RUTAS DE APRENDIZAJE
Comprender
Observar
Preguntar
Acompañar
Ciencia, tecnología y humanidad al servicio de cada persona.
Objetivo: Comprender cómo mTORC1 y mTORC2 coordinan el crecimiento, el metabolismo y el mantenimiento celular, relacionando sus funciones con la alimentación, el ejercicio y el descanso, para reconocer la importancia de alternar construcción y reciclaje celular dentro del enfoque de BioH-RejGen
ANTES DE COMENZAR
UNA NUEVA FORMA DE MIRAR
Mira este vídeo para comprender el sentido de esta primera hora de la tercera clase, es una introducción al tema, previa al dearrollo.
al terminar la clase
Lo que se lleva el participante después de esta clase
Un mapa claro de mTORC1 y mTORC2: qué hace cada complejo y cómo se relacionan.
Una conexión con la vida cotidiana: cómo alimentación, ejercicio y descanso influyen en la regulación celular.
Una idea fundamental: construir tejido y reciclar componentes son procesos necesarios y complementarios.
Un criterio para proteger el músculo: entender por qué activar la síntesis proteica tras el ejercicio puede ser beneficioso.
Una mirada más precisa sobre el rejuvenecimiento: favorecer la adaptación, sin asumir que inhibir mTOR siempre es mejor.
Herramientas para interpretar la evidencia: distinguir una mejoría funcional de una modificación molecular demostrada.
Ruta con y sin gENiO SAPIENS
CON gENiO SAPIENS
Con gENiO:aprenderás a balancear mTOR
Repasaremos la formación de programas
SIN gENiO SAPIENS
Plantearemos estrategias para mejorar el equilibrio mTOR
Sueño y descanso
Musculación
Aerobics
Alimentación y ayuno.
MATERIALES DE ESTUDIO
Todo lo que necesitas,
en un mismo lugar.
📽️
Presentación de BioH-RejGen
Envejecer no es solo el paso de los años..
📖
Documento mTOR
PDF Desarrollo, Glosario y fuentes científicas.
🎙️
Audio didáctico
Una explicación clara un diálogo esclaredor sobre qué es y cómo funciona mTOR
Consulta, escucha y repasa según tu ritmo. Los recursos permanecen organizados para acompañar la evolución de tu proceso
💳
Tarjetas NFC
Visita la Web y descubre como llevar la Geometria a la practica terapéutica.
📽️
Material complementario
Geometría sagrada
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🤍 Bitácora BioH-ReJGen · Semana 1
Tu proceso no se evalúa.
Se acompaña.
¿Qué información recibe mTOR antes de favorecer el crecimiento celular? Piensa en nutrientes, energía y señales hormonales.
¿En qué se diferencian mTORC1 y mTORC2? Explica sus funciones con tus propias palabras.
¿Por qué no conviene pensar que mTOR debe estar siempre activado o siempre inhibido?
¿Qué relación existe entre mTORC1, AMPK y la autofagia? ¿Cómo cambian las prioridades celulares cuando escasea la energía?
Después de una sesión de fuerza, ¿por qué puede ser beneficioso activar mTORC1? Relaciónalo con la recuperación y el mantenimiento muscular.
¿Qué hábitos cotidianos favorecen la alternancia entre crecimiento, mantenimiento y reciclaje celular?
Una persona mayor está perdiendo fuerza y masa muscular: ¿por qué sería inadecuado centrarse únicamente en inhibir mTOR?
¿Mejorar el sueño, la fuerza o la glucosa demuestra por sí solo que hemos modificado mTOR? Distingue entre resultados observables y mecanismos que requieren medición específica.
¿Por qué un estudio que prolonga la vida de ratones no demuestra automáticamente rejuvenecimiento en humanos?
Reflexión final:
¿Qué cambiarías en tu forma de acompañar a una persona después de comprender que la regulación celular necesita tanto construir como reciclar?
Máster BioH-ReJGen · Clase 2, 1ª hora
La respuesta endócrina
Del pensamiento a la respuesta biológica
En esta segunda hora exploraremos cómo lo que pensamos, sentimos e interpretamos puede traducirse en respuestas biológicas a través de la comunicación entre el cerebro y el sistema endocrino. Con ejemplos cotidianos, comprenderemos cómo el estrés, la anticipación y la sensación de seguridad influyen en las hormonas, el apetito, el sueño y la energía. Una mirada integradora para entender la relación entre experiencia personal, regulación y recuperación dentro de BioH-RejGen.
RUTAS DE APRENDIZAJE
Comprender
Observar
Preguntar
Acompañar
Ciencia, tecnología y humanidad al servicio de cada persona.
Objetivo: Comprender cómo los pensamientos, las emociones y la interpretación de las experiencias influyen en la respuesta neuroendocrina, relacionándolos con cambios en el sueño, el apetito, la energía y la recuperación, para integrar esta comprensión en el acompañamiento individualizado dentro de BioH-RejGen.
ANTES DE COMENZAR
UNA NUEVA FORMA DE MIRAR
Mira este vídeo para comprender el sentido de esta segunda clase y la razón de donde nace nuestro proyecto BioH-RejGen.
Ruta con y sin gENiO SAPIENS
CON y SIN gENiO SAPIENS
Con gENiO el terapeuta puede aprevecharse de la tecnología NFC y la Hi Co en donde se puede configurar en la primera los códigos correspondientes al rejuvenecimiento y con la segunda guardar electromagnéticamente la sesión terapéutica.
Sin gENiO el terepueta se puede aprovechar de la tecnología NFC en donde se configuran los códigos de rejuvenecimiento en la tarjeta o colgante.
MATERIALES DE ESTUDIO
Todo lo que necesitas,
en un mismo lugar.
📽️
Intro Respuesta endócrina
Ve el Short sobre la anticipación del cerebro
🎧
Audio de Repaso
Descarga el audio diálogo para comprender a fondo.
📖
Texto Desarrollado
Texto desarrollado
“Emoción y Biología”
Consulta, escucha y repasa según tu ritmo. Los recursos permanecen organizados para acompañar la evolución de tu proceso
📽️
Tabla de Ritmos endocrino
Observa como los ejes hormonales se intercalan en 24 horas.
📽️
Carga Alostatica
Mira como los ejes de hormonales se alteran con el estrés oxidativo
🗒️ TU PROCESO LONGITUDINAL
Clinical Hub · acción de la semana
Cada alumno completa en su propio expediente:
Instala o abre el Clinical Hub en tu ordenador y en tu móvil
Revisa en qué consiste el programa y qué información se registrará durante el proceso
Date de alta como primer paciente…
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🤍 Bitácora BioH-ReJGen · Semana 1
Tu proceso no se evalúa.
Se acompaña.
¿Cómo puede un pensamiento desencadenar una respuesta corporal, aunque aquello que imaginamos no esté ocurriendo?
¿Qué papel desempeña el hipotálamo en la comunicación entre las emociones, el sistema nervioso y las hormonas?
¿Por qué dos personas pueden responder de manera diferente ante una misma situación? Considera su interpretación, experiencias previas y contexto.
¿Qué diferencia existe entre una respuesta de estrés puntual y una que se mantiene durante semanas?
¿Cómo pueden las emociones influir en el apetito, el sueño y la energía? Describe un ejemplo cotidiano.
¿La relación entre emociones y hormonas funciona en ambos sentidos? Explica cómo un cambio hormonal también podría influir en el estado emocional.
¿Qué puede cambiar en la respuesta corporal cuando una persona se siente segura, escuchada y acompañada?
¿Por qué no podemos atribuir una emoción a una sola hormona ni diagnosticar un desequilibrio hormonal únicamente por cómo alguien se siente?
¿Qué hábitos y recursos de regulación emocional pueden apoyar la recuperación? Explica cómo los adaptarías a la vida real de una persona.
Reflexión final:
Una persona duerme mal, vive preocupada y siente hambre con frecuencia: ¿qué preguntas le harías para comprender la relación entre su experiencia emocional, sus hábitos y su estado físico, sin dar por hecho una única causa?
“Lo que vivimos no se queda solo en la memoria: también encuentra expresión en el cuerpo. Cuidar nuestras emociones no significa dejar de sentir, sino aprender a escucharnos y crear condiciones para recuperar el equilibrio.”
Dr. Eduardo González Coeto · Máster BioH-ReJGen